Vecka 35

Swimrun

Idag har vi genomfört Smaragdens eget Swimrun. Antingen valde man den korta banan som var 4,5 km eller tog man den lite längre som var 6,5 km.
-Swimrun var mindre jobbigt än vad jag trodde från början, sa förste man i mål, Wille Sjöström. När man hade sprungit i vattnet kändes benen lätta när det var dags att springa på land igen..
Loppet genomfördes med idel glada miner.

 Här sätter de igång första löprundan ner till Talludden.

 Vid Talludden hoppade man i vattnet och sprang, simmade eller hoppade til hamnen. Temperaturen var till belåtenhet.

 Denna rundan skulle klaras av två gånger om man valde den långa sträckan.

 Att springa i vattnet var tyngre än många hade tänkt sig.

För en gångs skull, hade vi tur med vädret.....

Efter loppet tittade vi på en föreläsning om träningens påverkan ppå hjärnan, där av nästa veckas läxa. Är ni intresserade kan ni använda er av denna länk:

Träningens inverkan på hjärnan

OBS! OBS! OBS!

Till alla föräldrar!!! Vilktigt!!!

Ni som vet med er att ni bytt telefonnummer, adress eller mailadress nyligen, var snälla att skicka de nya kontaktuppgifterna till ert barns mentor via mail.

LÄXA under vecka 35

Under veckan tränar man något som höjer pulsen 45 minuter vid tre tillfällen. Man får även använda helgen.

På fredag 31/8 berättar vi för varandra vad vi gjort.